Kommuneoverlege i Kongsvinger
Kommuneoverlege Åge Henning Andersen har hatt tusenvis med innkomne telefonsamtaler siden korona-utbruddet. Han er også enig med Bent Høie om at ved å bevege seg ute, vil man klarne hjernen. Å bevege seg er godt både for kroppen og toppen, sa Bent Høie på en pressekonferanse! Åge Henning er også opptatt av at aktivitetskartet som innbyggerne i Kongsvinger nå får med Kongsvingerguiden, blir studert når det gjelder turstier i nærmiljøet. Jeg fikk en prat med ham.
Flere føler en stor belastning ved å være mer eller mindre isolert. Har du et godt råd?
Det er ulike retningslinjer om man er smittet og i isolasjon – eller om man er symptomfri og i karantene. Er man i karantene, så skal man unngå nær kontakt med andre personer utover familien. Og man kan gå turer når man holder avstand på minimum en meter på turstien.
Mange engster seg. Hva vil du si til dem?
Det er en alvorlig situasjon, og det som er viktig, er at hver enkelt av oss skal gjøre det de kan for å redusere smittespredning. Det betyr å følge retningslinjer om å vaske hendene, ikke håndhilse eller ansiktskontakt, men holde avstand. Unngå sosiale sammenhenger med flere personer til stede – utover egen familie.
Skal vi la noen flaggermus styre verden?
Dessverre er det sannheten – forutsatt at det er flaggermus som er skylden. De har satt verden i en spesiell situasjon.
Dette er 3. verdenskrig uten kuler og krutt. Kommentar?
Ja, det er krig mot en usynlig fiende.
Tror du WHO kan legge press på Kina med forbud mot markeder der det er mange ulike dyrearter?
Det har jeg ingen kommentar til.
Mange er opptatt av immunforsvaret. Hva kan du si?
Finnes ikke noe godt svar, men å spise sunt og riktig og å være i aktivitet er et OK utgangspunkt.
Hvordan skal vi tenke når det gjelder fysisk aktivitet?
Legge det på et nivå man mestrer rent fysisk. Det er individuelt.
Hvor mye?
All aktivitet er bedre enn ingen.
Hva med trening i skogen?
Fullt mulig. Som nevnt – gå turer. Men se også på Facebook og YouTube når det gjelder styrketrening i skogen eller hjemme. Fint med en kombinasjon – kondisjon og styrke. Mange gode forslag til trening uten å risikere smitte.
Kan hunder møte hverandre?
Det kan de, men eierne skal holde avstand.
Hva synes du om aktivitetskartet som vi lanserer nå?
Godt tiltak. Finn stier som passer. Gå tur, men følg smittevernreglene.